平衡暑假生活和学习的5种方法
对于我们中的一些人来说，夏天是短裤、凉鞋和到阳光明媚的地方旅行的叠加——除了学习、工作和额外的托儿承诺之外，这一切都是最重要的。
因此，保持适当的平衡并不容易，但花时间休息、放松和振作精神至关重要。
这里有五个在夏天为大脑充电的想法。

1.书呆子脑力提升
如果在一本好小说或回忆录的页面之间逃避让您的大脑保持运转，您可以加入来自世界各地的成千上万的书迷，并在 8 月 10 日至 26 日期间在爱丁堡国际图书节现场聆听您最喜爱的作者。
今年成人的亮点包括 Eddie Izzard 讨论狄更斯的远大期望和诗人 Benjamin Zephaniah 为他的生平传记打蜡，而儿童节目则以 The Gruffalo 的作者 Julia Donaldson 和 Horrid Henry wordsmith 弗朗西斯卡西蒙等人为特色。

2. 家庭棋盘游戏
说服在电子游戏中长大的孩子不会对棋盘游戏感到无聊可能很难，但掌握这些经典的纸板很有趣，并且可以让整个家庭的灰色小细胞保持良好的状态。
国际象棋非常适合战略、记忆和注意力，拼字游戏非常适合文字战士，琐碎的追求通过棘手的知识类别调整你的大脑，如果你在成人公司中，反人类卡让你可以用你的邪恶智慧对抗伙伴和朋友. 洗牌，擦掉骰子的灰尘，让美好时光滚滚而来。

3.结构化的灵魂搜索
如果你有幸在整个夏天都呆在自己的设备上一周，请参加由情商组织 The School of Life 举办的活动，充分利用它。
通过遍布全球的分支机构，在接下来的几个月中，您可以了解如何在伦敦发现自己的职业潜力，参加柏林的暑期学校，甚至学习如何在台北释放工作压力。
每一堂课都充满了哲学、心理学和创造力的巧妙结合，以及来自历史上最伟大思想家的迷人见解，这些见解为您的职业和生活中的明智选择提供了依据。

4. 深思熟虑
蛋白质、抗氧化剂、单不饱和脂肪和水的正确组合可以为您的大脑提供能量并帮助您沉着应对学习任务。
并且通过一些先前的研究，可以确保夏季烧烤食物的味道棒极了，并帮助您保持健康。
例如，烤火鸡汉堡是牛肉的绝佳替代品，富含维生素 C，而鲑鱼和菠萝烤肉串脂肪含量低，但仍能吸引味蕾。

5. 适应户外运动
到户外活动对您的思想、身体和精神都有好处——它是几乎任何类型的教育活动的完美准备。
因此，现在是骑上自行车参加周末骑行活动、晚上徒步穿越当地森林或在太阳升起时穿过城市街道的理想时间。
或者，对于更具挑战性的事情，通过在英国及其他地区的场地报名参加 Tough Mudder 活动，将自己推向身体和心理耐力的极限。
采用我们在夏季为大脑充电的任何提示，您将掌握当前的课程作业或为下学期做好充分的准备——同时照顾生活给您带来的其他一切。